Health Test Buchen
Mit unseren HALE.NOW Health Tests bekommst du in nur wenigen Minuten einen umfassenden Einblick in deine aktuelle Fitness, und sie helfen dir dabei, diese zu verstehen und zu optimieren. Erfahre, wie du durch eine präzise Analyse deiner Atemwerte, deine allgemeine Fitness verbessern kannst.
Health Check
Single
139 €
Mehr Infos
Dauer:
- ca. 30 Minuten Aktivitätstest
- ca. 15 Minuten Vorgespräch
- ca. 15 Minuten Nachgespräch
Gesamtdauer: ca. 60 Minuten inklusive Auswertung
Messmethode:
Atemgasanalyse unter Belastung auf dem Laufband mit Atemmaske.
Was wird gemessen?
- VO₂max (maximale Sauerstoffaufnahme)
- Individuelle Pulsbereiche und Trainingszonen
- Individuelle anaerobe Schwelle (IAS)
- FATmax (maximaler Fettstoffwechsel)
- Ventilatorische Schwellen (VT1 & VT2)
- Regenerationsfähigkeit
- Maximale Leistungsfähigkeit (Watt, Pace und Herzfrequenz)
So läuft der Test ab
- Durchführung der Messung vor Ort bei Hale.Now
- Fachliche Analyse und individuelle Einordnung deiner Daten
- Versand deiner persönlichen Auswertung innerhalb von 48 Stunden per E-Mail
- Konkrete Empfehlungen zur Optimierung deines Trainings
Das bekommst du:
- Persönlicher Ergebnisbericht als PDF
- Detaillierte Analyse deiner Atemgasanalyse
- Verständliche Aufbereitung deiner Leistungs- und Stoffwechseldaten
- Wissenschaftlich fundierte Leistungsdiagnostik
- Empfehlungen zu Training und Regeneration
- Orientierung zur Optimierung von Fettstoffwechsel und Belastungssteuerung
Typische Fragen, die dieser Test beantwortet:
- In welchem Pulsbereich trainiere ich am effektivsten?
- Wann verbrenne ich am meisten Fett?
- Trainiere ich zu intensiv oder nicht effizient genug?
- Wie gut regeneriert mein Körper nach Belastung?
- Wie kann ich meine Ausdauer gezielt verbessern?
health Check
double
259 €
Mehr Infos
Dauer:
- ca. 30 Minuten Aktivitätstest
- ca. 15 Minuten Vorgespräch
- ca. 15 Minuten Nachgespräch
Gesamtdauer: ca. 60 Minuten inklusive Auswertung
Messmethoden:
Atemgasanalyse unter Belastung auf dem Laufband mit Atemmaske.
Was wird gemessen?
- VO₂max (maximale Sauerstoffaufnahme)
- Individuelle Pulsbereiche und Trainingszonen
- Individuelle anaerobe Schwelle (IAS)
- FATmax (maximaler Fettstoffwechsel)
- Ventilatorische Schwellen (VT1 & VT2)
- Regenerationsfähigkeit
- Maximale Leistungsfähigkeit (Watt, Pace und Herzfrequenz)
So läuft dein Paket ab
- Eingangstest zur Bestimmung deiner persönlichen Ausgangswerte
- Auswertung und individuelle Trainingsempfehlung innerhalb von 48 Stunden
- Trainingsphase in deinem eigenen Tempo
- Flexible Buchung des Retests ohne Ablaufdatum
- Retest mit direktem Vorher-Nachher-Vergleich aller Messwerte
Das bekommst du:
- Zwei persönliche Ergebnisberichte als PDF
- Analyse beider Atemgasmessungen
- Verständliche Aufbereitung deiner Leistungs- und Stoffwechseldaten
- Individuelle Trainingsempfehlungen
- Direkter Vorher-Nachher-Vergleich aller Messwerte
- Empfehlungen zu Training und Regeneration
- Orientierung zur Optimierung von Fettstoffwechsel und Belastungssteuerung
- Flexible Terminwahl für den Retest
Typische Fragen, die beantwortet werden:
- In welchem Pulsbereich trainiere ich am effektivsten?
- Wann verbrenne ich am meisten Fett?
- Trainiere ich zu intensiv oder nicht effizient genug?
- Wie gut regeneriert mein Körper nach Belastung?
- Wie kann ich meine Ausdauer gezielt verbessern?
- Welche Fortschritte hat mein Training tatsächlich bewirkt?
Hale.Sauna buchen
Buche dir deinen 2‑Std‑Entrance-Slot im Hale.Gym.
Trainiere selbstständig an unseren smarten EGYM Strength-Geräten – im Circle oder im Open-Mode. Die Einführung bekommst du direkt vor Ort.
Für deine Sessions brauchst du ein elektronisches Armband, das du bei deinem ersten Besuch bei uns erwerben kannst. Voller Komfort bei max. 10 Personen pro Slot.
