Health Test Buchen
Mit unseren Uvida Health Analysen bekommst du in nur wenigen Minuten einen umfassenden Einblick in deinen aktuellen Gesundheitszustand und sie helfen dir, deine Gesundheit besser zu verstehen und zu optimieren. Erfahre, wie du durch eine präzise Analyse deiner Atemwerte, deine Fitness, Ernährung und allgemeine Gesundheit verbessern kannst.
Health Base
analyse
60 €
Mehr Infos
Dauer:
5 Min Test + 10 Min Auswertung
Messmethode:
Atemgasanalyse in Ruhe mit Atemmaske
Was wird gemessen?
- Grundumsatz & Energieverbrauch in Ruhe
- Gesamt-Kalorienbedarf
- Fett- & Kohlenhydratstoffwechsel
- Metabolische Flexibilität
- Ernährungstyp & Energienutzung
Was bekommst du:
- Persönlicher Ergebnisbericht (PDF per E-Mail)
- Einordnung & Analyse deines aktuellen Stoffwechselzustands
- Verständliche Erklärung & Auswertung deiner Werte
- Individuelle Empfehlung für Regeneration, Ernährung & Bewegung
Typische Fragen, die dieser Test beantwortet:
- Warum nehme ich nicht ab – trotz gesunder Ernährung?
- Wie kann ich meinen Stoffwechsel gezielt unterstützen?
- Wie effizient verbrennt mein Körper Fett?
- Wie hoch ist mein tatsächlicher Kalorienbedarf?
health pro
analyse
155 €
Leistungsanalyse unter Belastung
Mehr Infos
Dauer:
20 Min Aktivitätstest + 5 Min Ruhemessung + 35 Min Auswertung
Messmethoden:
Atemgasanalyse in Ruhe & Stufentest (Rad-Ergometer oder Laufband) mit Atemmaske
Was wird gemessen?
- VO₂max (maximale Sauerstoffaufnahme)
- Pulsbereiche & individuelle Trainingszonen
- Individuelle anaerobe Schwelle (IAS)
- FATmax (maximaler Fettstoffwechsel)
- Regenerationsfähigkeit
- Ventilatorische Schwellen (VT1, VT2)
- Max. Leistungsfähigkeit (Watt / Pace / Herzfrequenz)
- + alles aus HealthBasic Analyse
Was bekommst du:
- Persönlicher Ergebnisbericht (PDF per E-Mail)
- Verständliche Aufbereitung deiner Leistungs- und Stoffwechseldaten
- Wissenschaftlich fundierter Ausdauertest
- Empfehlungen zu Training, Regeneration und Ernährung (inkl. Rezepten)
- Orientierung zur Optimierung von Fettstoffwechsel und Belastungssteuerung
- Überblick deiner Messwerte + Auswertung in der Uvida App
- Inklusive aller Inhalte der HealthBasic Analyse
Typische Fragen, die dieser Test beantwortet:
- In welchem Pulsbereich trainiere ich am effektivsten?
- Verbrenne ich bei meinem Training wirklich Fett?
- Trainiere ich zu intensiv oder nicht effizient genug?
- Wie gut regeneriert mein Körper nach Belastung?
- Wie kann ich meine Ausdauer gezielt verbessern?
Hale.Sauna buchen
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Trainiere selbstständig an unseren smarten EGYM Strength-Geräten – im Circle oder im Open-Mode. Die Einführung bekommst du direkt vor Ort.
Für deine Sessions brauchst du ein elektronisches Armband, das du bei deinem ersten Besuch bei uns erwerben kannst. Voller Komfort bei max. 10 Personen pro Slot.
