Selbstliebe in Aktion

Selbstliebe ist in den letzten Jahren zu einem heiß diskutierten Thema geworden. Viele Menschen betonen, wie wichtig es ist, sich selbst zu lieben, um ein glückliches und erfülltes Leben zu führen. Aber ist Selbstliebe wirklich allein die Lösung für alle unsere Probleme?

Zunächst einmal: Selbstliebe kann bei jedem anders aussehen. Für den einen kann es bedeuten, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und seine Bedürfnisse zu berücksichtigen, während es für den anderen bedeuten kann, sich selbst zu akzeptieren, wie man ist, mit all seinen Fehlern und Schwächen.

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Wie definieren wir eigentlich Selbstliebe?

Selbstliebe kann auf viele Arten definiert werden, aber grundsätzlich beschreibt es die Fähigkeit, sich selbst zu akzeptieren, zu schätzen und zu lieben. Dies bedeutet, dass man sich selbst so annimmt, wie man ist, inklusive aller Fehler, Schwächen und Unvollkommenheiten. Es bedeutet auch, dass man sich selbst für seine Stärken, Talente und Errungenschaften anerkennt und sich selbst wertschätzt.

Selbstliebe ist keine Selbstverliebtheit oder Überheblichkeit. Es muss auch zwangsläufig nicht das Ziel sein, ein permanentes Gefühl von Zufriedenheit oder Glückseligkeit mit sich selbst haben zu müssen. Fokussiere dich eher darauf, mit dir selbst eine liebevolle und akzeptierende Art und Weise zu entwickeln, selbst wenn du dich nicht perfekt oder erfolgreich fühlst.

Worauf kommt es an?

Eine wirklich ausgewogene Sicht auf Selbstliebe beinhaltet auch das Verständnis, dass wir uns nicht nur selbst lieben, sondern auch andere lieben und wertschätzen. Wenn wir andere lieben, fühlen wir uns verbundener und erfüllter. Wir können auch die Beziehungen stärken, die uns am wichtigsten sind, und uns gegenseitig unterstützen und ermutigen.

Das bedeutet jedoch nicht, dass man unbedingt vollständig Selbstliebe erreichen muss, bevor man andere lieben kann. Es kann ein  langer Prozess sein, sich selbst zu lieben und zu akzeptieren, und es kann schwierig sein, dies auf einmal zu erreichen. Es ist jedoch wichtig, dass wir uns auf diesen Prozess einlassen und uns selbst liebevoll behandeln, um in der Lage zu sein, dies auch für andere zu tun.

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Journaling-Fragen zum Thema “ Wie du deine Selbstliebe stärken kannst”:

1. Was sind die Dinge, die ich in der Vergangenheit erreicht habe, auf die ich stolz sein kann?
2. Wie kann ich mich selbst für meine Fehler und Schwächen akzeptieren, anstatt mich dafür zu kritisieren?
3. Was bedeutet Selbstliebe für mich?
4. Was kann ich morgen tun, um mir selbst was Gutes zu tun?

Wertschätzung & Komplimente an deine Liebsten:

1. Dein Energie ist ansteckend.
2. Ich bin froh, dich zu kennen.
3. Danke für deine Zeit.
4. Du hast eine tolle Art, die Welt zu sehen.
5. Du inspirierst mich.
6. Ich bin stolz auf dich.

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Vergiss nie:

1. Deine Einmaligkeit ist deine Superpower
2. Deine Möglichkeiten sind endlos.
3. Du bist wunderbar, wie du bist!
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Ganz viel (Selbst)liebe an dich auch über den V-Day hinaus,
Dein Hale.Now Team

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